5 Simple Techniques For cómo seguir adelante tras una ruptura difícil
Cualquiera que sea el caso, para volver a un estado mental saludable desde el cual podamos hacer el bien, es esencial aprender a dejar atrás los errores del pasado.La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta de TCC te ayudará a desafiar los pensamientos irracionales y a reemplaz